Lebenslang fit und beweglich bleiben – Das ist das Konzept des Bewegungsangebotes „Alltags-Fit 60+“ beim TV Schiefbahn. Der Kurs richtet sich an Frauen und Männer ab 60 Jahre – auch an Nicht-Vereinsmitglieder. Über abwechslungsreiche Bewegungsübungen trainieren sie unter Anleitung Bein- und Armkraft, Ausdauer, Hüft- und Schulterbeweglichkeit sowie Geschicklichkeit – Aspekte, die im Alter nachlassen, aber für eine sichere Bewegung notwendig sind.
Das Angebot ist als Rehabilitationssport im Bereich „Haltung und Bewegung“ zertifiziert. Die Teilnehmer können eine Verordnung ihres Arztes beantragen, dann rechnet der Verein die Kursgebühren mit den Krankenkassen ab.
Trainiert wird immer mittwochs von 11.30 bis 12.30 Uhr, in der Peter-Bäumges-Halle, Jahnstr. 1, Willich-Schiefbahn. Die Kosten: 10,20 € / Monat; wer eine ärztliche Verordnung vorlegt, zahlt keine Gebühr.
Es sind noch Plätze frei, Anmeldung bitte bei Ulrike Bamberg, Tel.: 0175-2312332 oder E-Mail: Ulrike.bamberg@tv-schiefbahn.de
