Angebote für Senioren: Bewegung erhält Lebensqualität

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Ohne Bewegung lassen wichtige körperliche Funktionen nach – das gilt vor allem in der zweiten Lebenshälfte. Der TV Schiefbahn bietet deswegen jetzt wieder Einstiegsmöglichkeiten in zwei Bewegungs- und Sportangebote für ältere Menschen.

Im Kurs „Seniorenfit“ wird die Freude an der Bewegung vermittelt: Unter Berücksichtigung der wichtigen Faktoren Beweglichkeit, Selbstständigkeit, Sicherheit und Stärke erreichen die Teilnehmer eine Stabilisierung des allgemeinen gesundheitlichen Wohlbefindens. „Seniorenfit“ findet donnerstags von 14.15 bis 15.15 Uhr.

Neu ist das Angebot „Alltags-Fit 60+“. Der Kurs dauert gleichfalls eine Stunde. Mit abwechslungsreichen Bewegungsübungen werden Bein- und Armkraft, Ausdauer, Hüft- und Schulterbeweglichkeit sowie Geschicklichkeit trainiert. Er wird qualifiziert als Rehabilitationssport im Bereich „Haltung und Bewegung“ und kann daher bei Vorlage einer Verordnung mit den Krankenkassen abgerechnet werden. Trainingszeit ist immer mittwochs von 11.30 bis 12.30 Uhr. Die Teilnahme kostet inkl. Grundgebühr € 10,20 / Monat (halbjährliche Abbuchung), mit einer Verordnung ist die Teilnahme kostenlos.

Beide Kurse finden in der Peter-Bäumges- Halle, Jahnstr. 1, Schiefbahn, statt. Interessenten sind herzlich zum Reinschnuppern eingeladen. Anmeldung bitte bei Ulrike Bamberg, Tel.: 0175 / 231 23 32 oder Mail: Ulrike.bamberg@tv-schiefbahn.de