Den ganzen Körper sanft trainieren: Pilates-Kurse beim TV Schiefbahn

Pilates-TV-Schiefbahn

Der TV Schiefbahn bietet jetzt wieder Einstiegs-Möglichkeiten in zwei Pilates-Trainingskurse.

Pilates ist ein Trainingsprogramm, bei dem Muskeln, Gelenke und das gesamte Bindegewebe mit einbezogen werden. Besonderes Augenmerk gilt der Muskulatur der Körpermitte. Der Muskelaufbau wird gefördert, die Haltung und das Wohlbefinden verbessert. In den Trainingsstunden arbeiten die Teilnehmer/-innen auch mit verschiedenen Kleingeräten wie z. B. Pilates-Ball, Thera-Band oder Flexi-Bar, um die Übungen abwechslungsreich zu gestalten.

Die Termine der Kurse: Montag von 11 bis 12 Uhr für Anfänger und Donnerstag von 15.30 bis 16.30 Uhr für Anfänger / Mittelstufe. Die Pilates-Kurse finden in der Peter-Bäumges-Halle, Jahnstr. 1, Schiefbahn, statt. Ansprechpartnerin Ulrike Bamberg, 0151 20 10 21 32 oder ulrike.bamberg@tv-schiefbahn.de