Wirbelsäulen Kurs Halle22

Das Willicher Fitness- und Gesundheitsstudio Halle 22 bietet im aktuellen Sommer-Kursplan ein neues Trainingsthema an: das „3D Rücken-Konzept“. Der Kerninhalt: Mobilität steht hier vor der Stabilität.

Im Kurs werden die dreidimensionalen Bewegungen der Wirbelsäule und Hüfte vereint. Die Übungen verbinden sich dynamisch und im Flow besser fließend, um die Beweglichkeit des Rückens wieder herzustellen. So werden die vernachlässigte Muskulatur und deren Fasziensystem aktiviert. Darüber werden Blockaden gelöst und das allgemeine körperliche Wohlbefinden verbessert sich.

Die Kurseinheiten verlaufen in Ziel-orientierten Strukturen, dazu macht es auch einfach Spaß, zur Musik zu trainieren. Das Kurs-Konzept wirkt insgesamt dem sitzenden Alltag und der bekannten Volkskrankheit „ich hab‘ Rücken“ entgegen. Es ist für jedes Alter geeignet.

Den ganzen Sommer-Kursplan gibt es auf www.halle22.de