DJK-Vfl Willich: Entspannungprogramm mit Ayuryoga-Workshop

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Der DJK-VfL Willich bietet zum Kennenlernen jetzt ein mehrstündiges Entspannungsprogramm mit einen Ayuryoga-Workshop an. Die Veranstaltung findet am Samstag, den 24.09.2016, in der Zeit von 15:00 bis 18:30 Uhr im Vereinsheim (Schiefbahner Str. 10a im Sportzentrum Willich) statt und besteht aus insgesamt 5 Einheiten.

  • Lachyoga
  • Ayurveda-Bauchselbstmassage
  • Meditation der Herzensgüte
  • Hatha-Yoga Asanas (Übungen) und Pranayama (Atemkontrolle) sowie
  • Tiefenentspannung

Mitzubringen sind nur ein Handtuch, Decke, Kissen, warme Socken, bequeme Kleidung, Wasser als Getränk und der Kursbeitrag von 30€. Für Alleinerziehende gibt es 10% Nachlass.

Weitere Informationen und Anmeldung bitte bei der Yogalehrerin und Ayurveda-Lebensberaterin Dragica Kostka unter 0163-7276557.