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Der DJK-VfL Willich bietet zum Kennenlernen jetzt ein mehrstündiges Entspannungsprogramm mit einen Ayuryoga-Workshop an. Die Veranstaltung findet am Samstag, den 24.09.2016, in der Zeit von 15:00 bis 18:30 Uhr im Vereinsheim (Schiefbahner Str. 10a im Sportzentrum Willich) statt und besteht aus insgesamt 5 Einheiten.
- Lachyoga
- Ayurveda-Bauchselbstmassage
- Meditation der Herzensgüte
- Hatha-Yoga Asanas (Übungen) und Pranayama (Atemkontrolle) sowie
- Tiefenentspannung
Mitzubringen sind nur ein Handtuch, Decke, Kissen, warme Socken, bequeme Kleidung, Wasser als Getränk und der Kursbeitrag von 30€. Für Alleinerziehende gibt es 10% Nachlass.
Weitere Informationen und Anmeldung bitte bei der Yogalehrerin und Ayurveda-Lebensberaterin Dragica Kostka unter 0163-7276557.
