Fit für den Alltag? – Zukunfts-Test beim TV Schiefbahn

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Der TV Schiefbahn bietet jetzt älteren Mitbürgern ab 60 Jahre an einem Tag die Möglichkeit, den anerkannten „Alltags-Fitness- Test“ (AFT) zu absolvieren – ein Test, der vom Deutschen Olympischen Sportbund (DOSB), dem Institut für Gereontologie der Uni Heidelberg und der Marie-Luise und Ernst Becker-Stiftung entwickelt wurde.

Der AFT umfasst sechs Übungen, die Beinkraft, Armkraft, Ausdauer, Hüftbeweglichkeit, Schulterbeweglichkeit und Geschicklichkeit messen. Die über Jahre hinweg gesammelten wissenschaftlichen Daten des AFT ermöglichen anhand der erzielten Testergebnisse eine Prognose für ein unabhängiges Leben bis ins hohe Alter: Vier der sechs Testübungen können Auskunft darüber geben, wie gut auf Grundlage der aktuellen körperlichen Leistungsfähigkeit die Chancen auf ein selbstständiges Leben mit 90 Jahren sind. Am Ende erhält jeder Teilnehmer eine individuelle Auswertung zu seinem Fitness-Stand. Er/ sie kann sich dann beraten lassen, wie er / sie einen Weg in ein aktive(re)s Leben / Alter findet.

Infos zum AFT gibt es auf der Seite des DOSB: www.dosb.de/AFT.

Für den kostenlosen Test beim TV Schiefbahn am Mittwoch, 15. Februar 2017, von 8 bis 12 Uhr (Vereinsheim Jahnstr. 1, Schiefbahn) sollten Interessenten einen Termin vereinbaren – telefonisch in der Vereins-Geschäftsstelle unter 02154 / 70 100 oder per E-Mail: info@tv-schiefbahn.de