Moving Drums – Cardio-Workout mit Beat

TV Schiefbahn MovingDrums

Der TV Schiefbahn bietet jetzt Schnupper-Stunden in einem neuen Trainingsangebot „Moving Drums“ mit Trainerin Regina Classen.

„Moving Drums“ ist ein ganzheitliches Workout, das dynamische Bewegung mit dem pulsierendem Trommelrhythmus verbindet. Es fördert die Gesundheit auf vielen Ebenen: über Fettverbrennung, Muskelaufbau, Kreislauftraining und Brain-Fitness. Trainiert wird nach motivierender Musik mit Trommelstöcken an großen Gymnastikbällen, die als Trommel dienen. Dabei werden leichte Schrittkombinationen mit Trommelbewegungen verbunden – so werden physische und mentale Fitness gesteigert. „Außerdem macht es einen Heidenspaß in der Gruppe“, so Regina Classen.

Wer also Lust bekommen hat, kann gerne zu einer Probestunde vorbei kommen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Der Termin: dienstags von 11:00 bis 12:00 Uhr, Peter Bäumges-Halle, Jahnstr.1 Schiefbahn. Infos: Regina Classen Tel. 02154/428217