Moving Drums – neu beim TV Schiefbahn

TV-Schiefbahn-Moving-Drums

Dieser Cardio-Workout hat Beat – Der TV Schiefbahn bietet jetzt in der Tanzsport-Abteilung „Moving Drums“ an. Die besondere Form des Trainings mit großen Gummibällen fördert Fettverbrennung und Muskel-Aufbau, dazu ist es ein gutes Training für Kreislauf und Brain-Fitness.

Die „Moving Drums“ fördern die Gesundheit auf vielen Ebenen. Das ganzheitliche Workout verbindet dynamische Bewegung mit dem pulsierendem Trommelrhythmus. Trainiert wird nach motivierender Musik mit Trommelstöcken an großen Gymnastikbällen, die als Trommel dienen. Dabei werden leichte Schrittkombinationen mit Trommelbewegungen verbunden. Es wird sowohl die physische als auch die mentale Fitness gesteigert – und dazu macht das Ganze in der Gruppe richtig Spaß. Interessenten können zu einer Probestunde vorbeikommen, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Das Training findet statt: dienstags von 11:00 bis 12:00 Uhr, in der Peter Bäumges Halle, Jahnstr.1 Schiefbahn. Infos: Regina Classen, TEL.02154/428217