Rückenschmerzen Sport Training

Herz- oder Lungensport, Sport bei Osteoporose oder Diabetes sowie Rückenfit am Vormittag: Der Turnverein Anrath (TVA) wartet ab 9. Januar 2020 mit neuen Kursen auf, die von TVA-Mitarbeiterin Sina Lindner betreut und geleitet werden. Für zehn Termine zahlen Mitglieder von TVA und Neersener Turnerbund (NTB) 30 Euro, Nichtmitglieder 60 Euro. Die Teilnahme an der Herzsportgruppe ist bei gültiger, ärztlicher Verordnung kostenfrei.

In der zertifizierten Herzsportgruppe werden durch moderates Ausdauertraining, spezielle Gymnastik und Bewegungsspiele Beweglichkeit und Ausdauer gesteigert. Der Kurs findet montags von 19.30 bis 21.00 Uhr, in der Sporthalle Hochheideweg, statt.

Durch den Sport bei Diabetes wird donnerstags von 10.00 bis 11.00 Uhr, in der Niershalle, Rothweg 24. Die Durchblutung angeregt sowie Beweglichkeit und Leistungsfähigkeit gesteigert.

Beim Lungensport verbessern spezielle Atemübungen und Gymnastik die Leistungsfähigkeit im Alltag. Es findet donnerstags von 9.00 bis 10.00 Uhr, in der Niershalle, Rothweg 24, statt.

Fit bei Osteoporose hilft durch Übungen und Gymnastik den Körper zu stärken und den Knochenaufbau anzuregen; immer montags, 10.00 bis 11.00 Uhr, in der Niershalle, Rothweg 24.

Beim Rückenfit wird die Wirbelsäule mobilisiert und die Muskulatur gekräftigt. Dieser Kurs findet montags, 10.00 bis 11.00 Uhr, in der Niershalle, Rothweg 24, statt.

Um Anmeldung in der Geschäftsstelle, Neersener Straße 53, geschaeftsstelle@tv-anrath.de oder Tel.: 02156/2200 wird gebeten.