Rückenschmerzen Sport Training

Der TV Schiefbahn startet im Januar einen zweiten Reha-Kurs „Rückenfit 60+“. Der erste Kurs war innerhalb einer sehr kurzen Zeit belegt und es gibt zahlreiche Nachfragen, sodass der zweite Termin zustande kommt.

Gerade bei Rückenproblemen kann eine altersentsprechende gezielte Gymnastik deutliche Verbesserungen bringen. Sie kräftigt die einzelnen Muskeln im Körper, macht sie beweglicher, fördert das Zusammenspiel zwischen den Muskelgruppen und hält sie die Gelenke geschmeidig.

Im Kurs geht es um die richtige Bewegung, Fitnesstraining zum gezielten Aufbau von Rücken- und Bauchmuskulatur sowie Entspannung. Dazu gibt es viele Tipps und Anregungen, wie man diese Übungen im Alltag umsetzen kann.

Das Angebot ist als „Rehabilitationssport“ qualifiziert. Die Gebühren können über eine Rehasport-Verordnung durch einen Arzt mit den Krankenkassen abgerechnet werden, sodass den Teilnehmern/-innen keine Kosten entstehen.

Der Termin ab 13. Januar 2020: immer montags von 13.00 bis 14.00 Uhr, Peter-Bäumges-Halle, Jahnstraße 1, Schiefbahn. Infos und Anmeldungen unter Tel.: 02154 / 70 100 oder info@tv-schiefbahn.de