Der TV Schiefbahn bietet in Kooperation mit der Caritas immer mittwochs eine Sitzgymnastik für Senioren/-innen an. Der Hintergrund: Körperliche Bewegung ist besonders im Alter enorm wichtig. Mit einer speziellen Senioren-Sitzgymnastik kann jeder ältere Mensch ganz entscheidend zu seiner Gesundheit und Fitness beitragen.
Ein Kreislauf-, Muskel- und Gelenktraining steigert die allgemeine Fitness, Gehirn- und Gedächtnistraining fördern die Konzentrations- und Orientierungsfähigkeit – das ist gleichzeitig auch eine gute Sturzprophylaxe. Die Teilnehmer werden von einer qualifizierten Übungsleiterin angeleitet und können sich so fit halten und Erkrankungen vorbeugen.
Das Training findet jeweils mittwochs von 14.00 bis 15.00 Uhr statt. Interessenten können ein kostenloses Probetraining vereinbaren. Ansprechpartnerin ist Lilli Wehler-Brell, Tel. 0157 / 79 45 46 59. Der Ort: Caritas – betreute Wohneinheit Am Anger 2, Wekeln.
