„Wir suchen für eine Studie zu den Effekten der BALLance-Methode Probanden, die Rückenbeschwerden haben und in den letzten drei Monaten ohne regelmäßige Bewegung/Sport gelebt haben“: Thomas Mathes, einer der Geschäftsführer des Willicher Fitness- und Gesundheitsstudios Halle 22, lädt Menschen jeden Alters zu einem Info-Abend über die „BALLance-Methode“ der Sportwissenschaftlerin Dr. Tanja Kühne ein.
Der Hintergrund: Im Oktober und November soll in der Halle 22 eine Studie mit ca. 100 Probanden durchgeführt werden. Sie sollen vier Wochen lang zwei Mal pro Woche unter Anleitung von Fachtrainern 45 Minuten mit zwei (unterschiedlich großen) Ballpaaren, die über eine Spezialfeder verbunden sind, verschiedenen Übungen durchführen. Dabei wird in regelmäßigen Abständen das subjektive Beschwerde-Empfinden erhoben.
Der Ansatz der BALLance-Methode: Obwohl Rückenschmerzen meist in der Hals- und Lendenwirbelsäule zu spüren sind, ist ihre Ursache häufig in der Brustwirbelsäule und einem dortigen erhöhtem Druck (Kompression) zu finden. Hier setzen die BALLance-Bälle und die speziell entwickelten BALLance-Übungen an, sodass die Ursache der Rückenschmerzen und damit auf Dauer die Schmerzsymptome behoben werden. Ein Beispiel: Der Proband liegt flach auf der Matte. die Ballpaare werden an zwei Stellen unter der Rückenwirbelsäule positioniert. Dann leiten die Trainer durch sanfte Bewegungen der Arme sowie Atemübungen. Dabei wird die Wirbelsäule sanft gedehnt und die Wirbel werden vom Druck entlastet. „Jeder von uns merkt ja im Alltag, wie entspannend ein sanftes Dehnen für die Wirbelsäule sein kann und wie sich der Brustkorb zum Atmen weitet. Die Übungen systematisieren diese Erfahrung und führen schon nach kurzer Zeit zu einer ersten Symptom-Minderung“, erklärt Trainingsleitung Janine Zschoche.
Die Ergebnisse werden anonym erhoben. Gesucht werden Menschen in jeder Lebenssituation und in jedem Alter. Die Kurse (Kleingruppen von ca. 15 Teilnehmern) finden zu verschiedenen Tageszeiten statt.
Der Termin für den Info-Abend: Donnerstag, 19. September, 18.30 Uhr in der Halle 22, Schmelzerstr. 5, Willich (Stahlwerk Becker). Infos auch unter Tel.: 02154 / 88 66-0
