TV Anrath: Kostenlose Probestunde beim PunchFit

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Alles auf einmal: Ausdauer stärken, Muskeln kräftigen und Koordination steigern, das bietet PunchFit. Für alle Interessierten – Vereinsmitglieder und Nichtmitglieder – bietet der Turnverein Anrath (TVA) nach den Sommerferien kostenlose Probestunden an. PunchFit ist ein Ausdauertraining bei dem Elemente aus Boxen, Kickboxen und Aerobic verbunden werden.

Außerdem werden Bauch- und Rückenmuskulatur trainiert, wie Trainerin Sabine Nießen erklärt: „PunchFit mit wechselndem Gewicht, macht locker und geschmeidig und fördert dabei Koordination und Konzentration.“ Gleichzeitig baue man außerdem Stress und Aggressionen ab. Die Trainerin weiter: „Alles in allem handelt es sich bei PunchFit um ein sehr dynamisches Workout. Tempo und Rhythmus sind zwar schweißtreibend, machen aber auch Spaß.“

Die kostenlosen Probestunden finden statt am: 3. und 12. September sowie am 26. und 28. November jeweils von 19:15 bis 20:15 Uhr, in der Gymnasiumshalle, Hausbroicherstraße 40. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Um Voranmeldung zu einer oder mehreren Probestunden unter geschaeftsstelle@tv-anrath.de wird gebeten.