Rückenschmerzen Sport Training

Der Turnverein Anrath (TVA) startet Montag, 13.  Januar 2020, mit Stretch & Relax und Piloxing ins neue Jahr. Ab 18:30 Uhr geht es beim Stretch & Relax vor allem um einen gesunden Rücken, wohingegen beim Piloxing ab 19:15 Uhr Muskeln aufgebaut werden und die Pfunde purzeln.

Kostenlose Schnupperstunden finden jeweils am 9. und 16. Dezember statt. Schon ab 18:15 Uhr wird TVA-Übungsleiter Fredd Krüger in der Gymnasiumshalle, Hausbroicherstraße 40, parat stehen, um Interessierte mit ein paar kurzen Übungen aus seinem Programm „Fit im Kopf“ auf die folgenden Angebote einzustimmen.

Direkt anschließend geht es (ab 18:30 Uhr) weiter mit Stretch & Relax. Geleitet werden die Angebote von Julia Maciejewski, Mitarbeiterin der Physiotherapie Pottebaum, damit kann der TVA auf eine erfahrene Trainerin mit umfangreichen Qualifizierungen zurückgreifen. In guten 45 Minuten wird es neben Stabilisierungs- und Dehnungsübungen auch Entspannung gehen. Für Mitglieder des TVA und des Neersener Turnerbunds ist das Angebot kostenfrei; Nichtmitglieder können das Angebot als Kurs buchen – 10 Termine kosten 45 Euro.

Piloxing startet um 19.15 Uhr als kostenpflichtiges Kursangebot. In jeweils 60 Minuten werden hier Elemente aus dem Boxen, Pilates und Tanzen vereint, um so einen athletischen Körper zu formen. Für 10 Termine zahlen Mitglieder 30 Euro und Nichtmitglieder 60 Euro.

Weitere Infos und die Möglichkeit zur Anmeldung gibt es beim TVA unter Tel.: 02156/ 2200 oder unter geschaeftsstelle@tv-anrath.de.